スマートな暮らし/160ページ

今さら聞けない！電気調理鍋と電気圧力鍋は違いと料理の使い分けは？

シャープの「ヘルシオ　ホットクック」をはじめとする電気調理鍋や電気圧力鍋は、材料と調味料さえ入れたら、あとはほったらかしで自動的に調理し、保温までしてくれるという便利さで、大…

2021.11.04 11:00

家事・ライフ

日本人は実は英語に向いている!?　英会話講師が語るその理由と日常でできる簡単な習得術

学生時代、単語が覚えられず、未だに英語に苦手意識がある…という人は多いかもしれません。けれど、おうち時間が増えた今こそ、英会話を少しでも習得して、海外旅行がまたできる日に備えて…

2021.11.04 07:00

趣味・カルチャー

豆乳、しょうが、くるみ…ヘルシーで寒い季節にピッタリの「秋のキャロットジンジャーマフィン」

食欲の秋といっても、できれば体によいスイーツを食べたいもの。シドニー五輪女子マラソンに日本代表として出場したオリンピアンの1人で、現在は料理研究家として活躍する市橋有里さんが、…

2021.11.03 07:00

フード

6年で1000万円貯めた節約主婦が実践！頑張らない「食の節約術」5選

1日3回、毎日のことだけに家計の中でも大きなウエイトを占めるのが食費です。だからこそ節約に成功すれば大きな成果を得られるというもの。そこで、6年間で1000万円貯めたという、時短節約…

2021.11.02 16:00

家事・ライフ

80歳目前の人気料理家が実践する健康で長生きの秘訣「にんたまジャム」とは？　簡単な作り方と活…

免疫力アップにもつながる腸活。発酵食品と食物繊維を摂ることが腸内環境を良好にすることにつながりますが、毎食に組み込むことはなかなか難しいかもしれません。そこで、80歳目前の料理…

2021.11.02 16:00

フード

おいしいりんごは誰でも見極められる！プロがすすめる「つる割れりんご」とは？

秋から冬にかけて旬を迎えるりんご。生でそのまま食べても、煮りんごを作ってスイーツにしてもおいしいですよね。そこで、野菜ソムリエプロの福島玲子さんから、スーパーなどに行ったとき…

2021.11.02 11:15

フード

更年期の悩みに！あずきに含まれるイソフラボンが効果的なワケと一緒にとりたい食材

更年期など多くの人が抱えている女性ならではの悩み。薬に頼りたくないという人は、食事の内容を意識することから始めてみてはいかがでしょうか。女性の健康は、女性ホルモンによって大き…

2021.11.01 16:00

フード

レディースデーだけじゃない！映画をお得に見る方法をお金のプロが解説

映画館で映画を観るならレディースデーに、という人も多いのではないのでしょうか。水曜日に実施されていることが多いレディースデーですが、それ以外の日もお得に映画を観たいですよね。…

2021.11.01 07:00

マネー

お金持ちが金運アップのために集める「9Zの1万円札」とは？

節約しても一向にお金が増えず、残る手立ては神頼み。財布に「お金が増える」と言われるグッズをしのばせているかたもいるのではないでしょうか。ただ、『攻めの節約』（WAVE出版）の著者…

2021.10.30 16:00

マネー

旅行ジャーナリストがすすめる！この秋冬こそ訪れたい狙い目の5つの観光地

コロナ禍で、海外から旅行が困難となり、寂しくなった国内の観光地。そんな今こそ、ゆっくりと日本の魅力を再発見するチャンスです。そこで今回は、旅行ジャーナリストの村田和子さんが、…

2021.10.30 11:00

趣味・カルチャー