スマートな暮らし/163ページ

アンチエイジング効果も期待！　パンの耳で10分で作れる「きなこのスティックラスク」

甘いスイーツを楽しみながら、ヘルシーで美容にもよかったらうれしいですよね。 シドニー五輪女子マラソンに日本代表として出場したオリンピアンの1人で、現在は料理研究家として活躍す…

2021.10.20 07:00

フード

もうすぐ80歳の現役料理家の健康の秘訣は「大人用粉ミルク」と「毎朝100回のトランポリン」

料理研究家として50年以上活動している村上祥子さん。500冊以上の著作を上梓し、累計部数は975万部を超える大ベテランです。「バナナ黒酢」や「たまねぎ氷」、「にんたまジャム」など、村上さ…

2021.10.19 16:00

フード

プロが伝授！おいしい柿の見分け方｜4つのヘタが実にピッタリついている柿を選ぶべし

秋の味覚といえば、柿を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？　おいしいだけでなく、実は美容効果が高いと言われています。 柿を買うときはスーパーで、という人も多いと思いま…

2021.10.19 07:00

フード

和のスーパーフード！あずきの健康パワーを医師が解説｜作り置きできる「煮あずき」レシピも

食物繊維をはじめとする栄養が豊富なあずき。日本人にはなじみの深い食べ物ですが、世界でスーパーフードとして注目されているそうです。 漢方医学や自然療法、食事療法などに精通して…

2021.10.18 16:00

フード

投資初心者でもできる「ロボ投資」とは？　ファイナンシャルプランナーは「利回り11％」に

銀行にお金を預けていても金利がよくなる兆しが見えない今の時代。この機会に投資の勉強をしてみませんか？ お金のプロフェッショナルである節約アドバイザー、ファイナンシャルプラン…

2021.10.18 07:00

マネー

【64歳オバ記者 介護のリアル】「訪問入浴」を自ら体験してみた！「高級エステ級に気持ちいい」プ…

ライター歴43年のベテラン、オバ記者こと野原広子（64歳）が、今年8月から茨城の実家で始めた93歳「母ちゃん」の介護について綴る。 ほとんど寝たきり状態だった要介護5の母ちゃんは、…

2021.10.16 07:00

趣味・カルチャー

食べても食欲が止まらない…食欲コントロール術とおすすめ食べ物＆漢方薬

食欲の秋とは言いますが、たくさん食べたはずなのに、食べたい気持ちが止められない人も多いのではないでしょうか。 しかし、肥満や生活習慣病などの病気につながるほどの過食は、体や…

2021.10.15 17:00

フード

【これ買ってよかった！】バッグも鍋もすっきり！最強ムジラーが無印良品の“ファイルボックス収納…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、無印良品を愛する最強ムジラーとしてテレビ番組…

2021.10.15 11:00

家事・ライフ

簡単だけど本格的！ルー不使用＆スパイス配合不要の「濃厚バターチキンカレー」【もあいかすみ ラ…

ふと食べたくなることの多いカレー。おうちで簡単に本格的なカレーを作れたらうれしくないですか？ そこで、フォロワー35万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」を運営…

2021.10.15 07:00

フード

空気清浄できるエアコンの実力は？　菌やウイルス、花粉、ニオイを抑制するエアコン3選

部屋の空気を洗浄する家電製品といえば、真っ先に空気清浄機を思い浮かべる人は多いでしょう。ところがいま、部屋の温度調節を行うエアコンに、空気清浄機能がついているモデルが増えています…

2021.10.14 11:00

家事・ライフ