スマートな暮らし/2ページ
毎日を賢く生き抜くための記事を掲載しています。簡単レシピ、家事をラクにするためのテク・アイテム、節約・マネー、ファッション、趣味、さらにはペットに関する情報などを紹介しています。
《『光る君へ』で注目》「呪詛」とは何か？専門家が解説 「平安時代、陰陽師は数百人いた」「紫…
『光る君へ』第32話(8月25日放送)で、ドラマ序盤から妖しい存在感を放ってきた陰陽師・安倍晴明が死去。息を引き取る前に残した言葉が注目を集めた。ドラマ内では憎き相手を呪詛（じゅそ）…
2024.09.14 16:00
趣味・カルチャー
67歳オバ記者、友人と三重と愛知の旅へ 名古屋コーチン、鉄板ナポリタン…堪能した“ご当地グルメ”…
ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（67歳）。年下からの誘いは断らないのが若さの秘訣という彼女が、友人から声をかけられ三重県津市へ。そこで出会ったのは数々の“ご当地グルメ…
2024.09.14 07:00
趣味・カルチャー
《野菜の安全性“警鐘レポート”》「カット野菜」の殺菌、洗浄に関する懸念、「有機野菜」で使われ…
厚生労働省が推奨する「1日に必要な野菜の量」は350g。毎日の生活のことだから「手軽に、簡単に」食べたいとカット野菜を活用する人もいれば、「より安心で高い栄養価」を求めて有機野菜を…
2024.09.13 16:00
フード
《健康リスク高める塩分の摂りすぎ》意外にたっぷり“隠れ塩分食品”に注意！コンビニおにぎり、鍋…
若い頃は「太らないように」することを意識していた食事も、加齢とともに「病気にならないように」に重きが置かれるようになる。減塩はあらゆる病気のリスクを下げるといわれるが、“思わぬ…
2024.09.13 11:00
フード
ハマったら抜け出せない！なすのおいしい食べ方「やみつきなす」【もあいかすみ ラクウマレシピ】
なすを普段とは違うレシピで食べられたら…。フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作…
2024.09.13 07:00
フード
ケチると“もしも”のときに後悔する「火災保険」 絶対につけるべき特約は大きな損害に備えるため…
「南海トラフ地震臨時情報」に「台風避難指示」。日本列島はいま、未曽有の大災害の“Xデー”の足音におびえている。非常時に「命を守る」心構えは全国民に浸透しつつあるが、生き延びた先の…
2024.09.12 16:00
マネー
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【金曜版】半年で20kgやせた管理栄養士が教える「糖質控…
加齢などの影響で血糖値が上昇すると、やせにくくなるだけでなく、糖尿病のリスクも高まる。薬に頼らず、健康に血糖値を下げるには食事が重要。そこで、血糖値をしっかり抑えるヘルシー弁…
2024.09.12 11:00
フード
節約家で「ブランド品に興味がない」薄井シンシアさんがヴィトンのバッグ、カルティエの腕時計を…
時間もお金も節約主義の薄井シンシアさん（65歳）は、外交官の妻をしていたときに「ルイ・ヴィトン」のバッグを購入した。それにはシンシアさんならではの合理的な理由があったという。子…
2024.09.11 11:00
家事・ライフ
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【木曜版】レンチンで簡単！牛肉、豚肉がメインでも500k…
肥満や糖尿病など健康の敵となる血糖値は、食事で下げることができる。そこで、血糖値コントロールで自身も半年で20kg減を実現した管理栄養士で料理家の前田量子さんに、ヘルシー弁当のレ…
2024.09.11 11:00
フード
知っておくべき「地震保険」の基礎知識 官民一体の非営利制度で保険料は最低限、目的は被災後の…
「南海トラフ地震臨時情報」に「台風避難指示」。日本列島はいま、未曽有の大災害の“Xデー”の足音におびえている。非常時に「命を守る」心構えは全国民に浸透しつつあるが、生き延びた先の…
2024.09.11 07:00
マネー
いま気になる！
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【金曜版】半年で20kg…
スマートな暮らし
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【木曜版】レンチンで…
スマートな暮らし
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【水曜版】主菜は「鮭…
スマートな暮らし
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【火曜版】食物繊維や…
スマートな暮らし
芸能人の間でも注目の「GLP-1ダイエット」、医師が解説する「や…
オトナ美容
「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【月曜版】レンチンで…
スマートな暮らし
注意したい「夏太り」、3つの原因と対策 改善に役立つ食べ物は…
カラダ健康
「塩抜きダイエット」は2日間でなぜやせる？ 「甘み×酸味」な…
スマートな暮らし
野菜ジュース、スポーツドリンクが疲れの原因に？糖尿病専門医…
カラダ健康
糖尿病専門医が警鐘！「慢性疲労」を招く食べ物 疲れていると…
カラダ健康
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