スマートな暮らし/207ページ

お正月太りは食べてスッキリ！ヘルシー時短メニュー「デトックス ミネストローネ」【市橋有里の美…

ただでさえ体が重くなりがちなお正月明け。今年は昨年から続くコロナ禍の影響で外出やアクティビティがしづらいこともあり、年末年始も3連休も例年以上に食べてばかりで過ごしてしまった…とい…

2021.01.12 06:00

フード

おでんをおいしく作るコツ｜煮たら一度冷ます、大根の皮は厚めに剥くなど七か条

冬の食卓に欠かせないおでんは、低カロリー、高たんぱくで健康にもうれしい料理。下処理が面倒で時間がかかる、「おかずとしてはボリューム不足」、「野菜が摂れない」といった、さまざまな不…

2021.01.11 06:00

フード

服の穴やシミを可愛くお直し！ダーニングがブーム｜道具、基本のやり方、糸処理を解説

靴下が破れたときなど、昭和時代のお母さんは、夜なべをしながら目立たぬように繕ってくれたものだが、令和のいまは、好きな糸を使って洋服をステキによみがえらせるダーニングを楽しむ人が増…

2021.01.10 11:00

家事・ライフ

【美と健康で選ぶコンビニ飯】添加物を極力避けつつおいしさ重視の美活フード7品

今年は遠出や人混みを避けたお正月で、寝正月になってしまった人や動かない分太ってしまったという人も多いかもしれない。そろそろ通常モードに切り替えるべく、食事もヘルシーな内容にシフト…

2021.01.10 06:00

フード

【63歳オバ記者のリアル】新年早々、コロナ避けて犬吠埼ドライブで「痛快」

バツイチ独身のライター・オバ記者（63歳）が、趣味から仕事、食べ物、健康、美容のことまで”アラ還”で感じたリアルな日常を綴る人気連載。230回目となる今回は、新年早々のお出かけについての…

2021.01.09 06:00

趣味・カルチャー

ソファの下も立ったままお掃除！シャークのコードレス掃除機『EVOPOWER SYSTEM FLEXモデルCS501J…

今、掃除分野の時短家電として、ロボット掃除機と並ぶほどニーズが増しているのが、コードレス掃除機。コードを抜き差しする必要がないため、使いたいときにサッと使えて、どの部屋にも容易に…

2021.01.07 11:00

家事・ライフ

ハイボールのアレンジレシピ11選｜お酒好き芸能人らが教えるちょい足しや割る飲み物

最近、おうち飲みする人が増えているなかで、人気なのがハイボール。飲み口のよさや低糖質、プリン体ゼロなどの理由で健康志向の人に好まれているという。お酒が好きな人の中には、オリジナル…

2021.01.07 06:00

フード

肌の乾燥や風邪対策にもぴったり。低脂肪で栄養豊富な「鱈と春菊のしょうがポン酢蒸し」【市橋有…

新しい年を迎え、真冬と呼ぶにふさわしい季節となりました。例年にない静かなお正月を過ごすうちに、すっかり怠け癖がついてしまったという人もいるのでは？　今年も1年を健やかに過ごすために…

2021.01.05 06:00

フード

和の食卓に合う。チーズたっぷりおかずレシピ6品［料理研究家・上田淳子さん］

使い方次第で風味や食感が変わるチーズは、肉や野菜、果物とも合わせやすい超便利な食材。カルシウムはもちろん、たんぱく質やビタミンなど栄養も満点です。濃厚な味わいを、飽きずにたっぷり…

2021.01.04 06:00

フード

【美と健康で選ぶコンビニ飯】4人の孫がいる48歳人気モデルが「若さ」のために選ぶ7品

いよいよ2021年がスタート。コロナの影響もあり、新年の抱負に「健康」を掲げた人も多そうだが、今年も引き続きおうち時間が長くなりそうな予感。そこで、4人の孫がいる48歳の現役モデルにおす…

2021.01.03 06:00

フード