スマートな暮らし/43ページ

《カーテンをタイマーで開閉も！》入眠＆朝の目覚めをサポートしてくれる「最新家電」を家電ライ…

「春眠暁を覚えず」とはいうものの、年を重ねるにつれぐっすり眠れなくなった…という人もいるのではないでしょうか。質のよい眠りを得るために、規則正しい生活を送るようにすることは大事…

2024.03.07 11:00

家事・ライフ

《認知症を予防する食事法》注目される「マインド食」、「積極的にとりたい」10の食材と「できる…

加藤茶さんと2011年に結婚した加藤綾菜さん。資格取得や体を気遣った食事作りなどで、高齢の夫を支えています。そんな加藤さんは、健康寿命を延ばす方法を専門家たちから学び『加藤家の食…

2024.03.06 19:00

フード

「歩く百億円」88歳女性社長が語る人生を充実させる方法「生前整理や老後整理には賛成できない」…

リアリティ番組『¥マネーの虎』など数々のメディア出演をきっかけに「歩く百億円」と呼ばれ、88歳の今でも現役社長として活躍している吉川幸枝さん。著書の『人生は80歳からがおもしろい』…

2024.03.05 16:00

家事・ライフ

きぬさやとスナップエンドウで実は違う選び方のポイント　冷蔵＆冷凍保存の注意点も

暖かくなる時期に旬を迎えるさやえんどう。さやえんどうにはさまざまな品種があるので、料理によって使い分けている人も多いでしょう。中でも代表的なきぬさやとスナップエンドウについて…

2024.03.05 07:00

フード

「すぐにしょうゆをかける」加藤茶のために妻・加藤綾菜が医師から学んだ「減塩アイディア」

『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』（アスコム）を上梓した加藤綾菜さん。加藤茶さんと2011年に結婚し、高齢の夫を支えるためにさま…

2024.03.04 16:00

フード

《東日本大震災から13年》「お得な災害備蓄術」見直しはセールのタイミングをルーティーンに！節…

まもなく東日本大震災から13年を迎えます。いざというときに必要な災害備蓄は、定期的に見直しや補充が必要。だからこそ、できるだけ節約して準備しておきたいもの。お得に災害備蓄を用意…

2024.03.04 07:00

家事・ライフ

自律神経の名医が教える集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」とは？

いくら頭で「集中しよう」と思っても、なかなかうまく集中できないということはよくあります。実は集中して物事を進めるには、ポイントがあるそうです。集中力をぐっとアップさせるポイン…

2024.03.03 11:00

家事・ライフ

《加藤綾菜は夫のために減塩食生活》塩分の摂りすぎはなぜNG？循環器病と塩分の関係、食事のポイ…

加藤茶さんと結婚し、高齢の夫を支えるために食生活にも気を使っている加藤綾菜さんが『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』（アスコム…

2024.03.02 16:00

フード

《タートルネック×ネックレスが最強！》冬ファッションの大人のアクセサリーの取り入れ方をスタイ…

まだまだ寒い日が続き、アウターやニットが主役になりがちですが、アクセサリーを上手に取り入れればこなれ感のあるおしゃれが楽しめます。そこで、冬のファッションと相性のよいアクセサ…

2024.03.02 11:00

ファッション

66歳オバ記者、「歯の治療」をするだけで気持ちは前向きに　歯科医との出会いがギャンブル依存症…

ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）は一昨年10月、「卵巣がんの疑い」で手術を経験。その後、境界悪性腫瘍と診断された。体調の不安を感じると同時に、最近気になるのが…

2024.03.02 07:00

趣味・カルチャー