年齢を重ねてもなお、健康でい続けることが、自分らしく生きるために重要なこと。健康で長く生きるには、どのような心がけや生活習慣が必要なのか──。日本人女性の「平均寿命」は87.13才だが、健康上の問題で日常生活が制限され … 続きを読む 草野仁さん（81才）が語る大きな病気をしない秘訣「“明日は今日よりも絶対いい日になる”と心に念じて睡眠に全集中しています」