ココロのケア 2024.04.24 16:00 高橋メアリージュンが実践 仕事も人間関係もうまくいく、毎日のマインドフルネス習慣 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 4) 本文に戻る 俳優として活躍する高橋メアリージュンさん (画像 2 / 4) 本文に戻る YouTubeで見つけた動画がマインドフルネスを始めるきっかけに(Ph/photoAC) (画像 3 / 4) 本文に戻る ひとりでランチをするときは、スマホやテレビなどに目を向けずに食事だけに集中(Ph/イメージマート) (画像 4 / 4) 本文に戻る 高橋さんの瞑想の師でもある、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏 この画像の記事を読む