カラダ健康

《30秒でOK》「うんこ座り」と「正座」が健康寿命を延ばすのに効果的？　専門家が解説する座り方

日本人の伝統的な礼儀作法である「正座」と、かつて“不良のシンボル”だった「うんこ座り」。いま、それらが“体の痛みを取り、健康寿命を延ばすのに役立つ健康法”として、海外でも注目され…

2024.10.05 11:00

不調改善

【”ヤブ医者”の見分け方・避け方】「コロコロ勤務先が変わる」「専門医が1人」は要警…

不調を治すために世話になった病院がヤブ医者だったら……考えたくもないが、現実には十分にあり得ることだ。そんな目に合わないためにはどうすれば良いのか？　「ヤブ医者」「バカ医者」を…

2024.10.04 16:00

不調改善

秋冬に起こりやすい「長引く咳」の原因と対策は？　取り入れたい食材などを医師が解説

咳が長引くと会話の途中で咳込む状態が続いたり、就寝中に咳が出て安眠できなかったりと日常生活に支障が出ることもある。「秋の冷たく乾燥した空気は喉を刺激しやすいため、咳が出てしま…

2024.10.04 16:00

不調改善

【日本の医療の実態】事故を必死に隠そうとする病院や医師、人手不足で問題を起こした医師も転職…

「ミスが多い」「経験が少ない」「知識がない」。私たちが命を預けなければいけない医師の中には、実はこんな危険な人物が少なくない。不調を治すために行った病院で心と体を壊さないよう…

2024.10.03 16:00

不調改善

【愛用者急増中】DENBA Healthから携行型「DENBA Mobile」誕生　パリオリンピック体操男子で金獲…

DENBA JAPAN株式会社(本社：東京都中央区明石町4-5　代表取締役社長：後藤錦隆)は、アスリート、経営者、高齢者など、健康意識の高い層を中心に利用者拡大中のDENBA Healthから、10月1日、…

2024.10.03 16:00

不調改善

みるみる体が若返る？カギは体の内側からのケア　管理栄養士が“1週間実践してほしい”と伝授する「…

実年齢より“若く見える人”と“老けて見える人”がいる。さまざまな理由はあるが、話題の新刊『1週間で勝手に－10歳若返る体になるすごい方法』（日本文芸社）を上梓した管理栄養士・菊池真由…

2024.10.01 19:00

不調改善

「スマホ斜視かも」と思ったら…スマホでできるセルフチェック法や医師の選び方を解説

スマホが普及したことによって増加していると考えられる、デジタル機器使用による「急性後天性共同性内斜視」、いわゆる“スマホ斜視”。誰しもがリスクを抱える新たな現代病について、「ス…

2024.10.01 16:00

不調改善

《眼精疲労や視力低下も》スマホで斜視になるメカニズムとは？NG習慣と予防＆改善のメソッドを眼…

加齢とともに如実に老化症状が現れるのが「目」。視力低下や老眼、眼瞼下垂などさまざまな症状が現れ、放っておけば健康寿命を縮めることになりかねない。近年、スマホの使用が悪化させる…

2024.09.30 16:00

不調改善

《季節の変わり目は要注意》“ホルモンバランスの乱れ”は女性のさまざまな不調の原因に　改善に役…

体のさまざまな機能を調整し、健康を維持するために欠かせないホルモン。「とくに女性はホルモンの影響を受けやすく、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れる…

2024.09.27 16:00

不調改善

股関節の痛み改善は原因を知ることから！ストレッチや食事による対策をヨガインストラクターが指南

日常生活にも支障をきたす股関節の痛み。股関節が痛む原因に対して、「ストレッチで対策ができる」と話すヨガインストラクターの高橋かなこさんに、痛みの原因や対策を教えてもらった。 …

2024.09.20 16:00

不調改善