“健康法” に関する記事
【健康法】に関する記事を集めたページです。
《世界5大長寿地域「ブルーゾーン」に学ぶ長生きの秘訣》カギとなるのは“自然と体を動かす環境が…
2023年にNetflixで配信されたドキュメンタリーをきっかけに注目されているのが、世界各地に点在する健康長寿地域「ブルーゾーン」だ。イタリアのサルデーニャ島、日本の沖縄、アメリカ・カ…
2026.01.23 11:00
ライフ
《世界5大長寿地域『ブルーゾーン』に住む人々に共通する食生活》「肉をあまり食べず、食物繊維を…
「ブルーゾーン」と呼ばれる世界5大長寿地域を知っているだろうか。そこに住む人たちの生活習慣を調べると、多くの共通点があるという。ブルーゾーンの人たちが実践しているのは、驚くほどシ…
2026.01.22 07:00
ライフ
《専門医が指南する「老いを防ぐ胃腸・脳・メンタル」の鍛え方》重要なのはストレスを減らすこと……
人生100年どころか、人生120年時代が近づくなか、年齢を重ねることを楽しむか、苦しむかは長い老後を過ごす際の重要なポイントになる。超高齢社会の大きな課題は平均寿命と健康寿命の乖離…
2025.12.20 07:00
健康・医療
【「健康寿命」「見た目年齢」を保つための生活習慣】“老いない眠り”のポイントは「副交感神経を…
誰もが必ず年をとり、老いは必ずやってくる。人生120年時代が近づくなか、年齢を重ねることを楽しむか、苦しむかは長い老後を過ごす際の重要なポイントになる。超高齢社会の大きな課題は平…
2025.12.19 16:00
健康・医療
名医が選んで食べている「コンビニごはん」「スーパー総菜」 もち麦おにぎり、おでん、サラダチ…
家で自炊する「内食」と飲食店を使う「外食」の間の存在として、コンビニやスーパーなどを利用する「中食」が多様化し進化している。便利な半面、添加物や栄養面が気になる……という人も多…
2025.11.30 11:00
健康・医療
《世界最高齢の女性現役理容師》108才茶寿の箱石シツイさんが語る“長寿の秘訣”「ひるまず、うらや…
今年3月、栃木県那珂川町で理容店を営む（※）箱石シツイさん（108才）が、「世界最高齢の女性現役理容師」として、ギネス世界記録に認定された。14才で理容の道に入ってから94年、この道を…
2025.11.05 16:00
ライフ
《1日10分でぽっこりお腹解消も》脂肪肝リスクを減らす「へパトサイズ」とは？ 考案者の医学部教…
欧米人に比べ、日本人は脂肪をため込みやすいため、4人に1人が脂肪肝だという。放置すれば肝硬変や肝がんに発展することも。すぐにでも脂肪肝リスクを減らすために、自宅で簡単にできる肝…
2025.11.04 07:00
健康・医療
《メジャーリーグのスタジアムでも導入》大谷翔平や人間国宝の歌舞伎俳優などが疲労回復やアンチ…
子育てと野球の両立に挑むメジャーリーガーと還暦を間近に輝きを増す大女優。スターたちの活躍を陰で支えているのは、地球上でもっとも小さく、もっとも軽い“元素”だった―いま注目を集める…
2025.10.22 16:00
健康・医療
腸をよみがえらせる「食品」「習慣」ランキング 注目はヨーグルトやみそ汁、“充分な水分摂取”で…
腸内環境が悪化するとさまざまな不調が起こるとされ、特に気をつけたいのが腸の“砂漠化”。知らず知らずのうちに水分が失われると、全身の不調につながる。しかも、その状態はただの腸活で…
2025.10.09 07:00
健康・医療
《1回1分で健康を取り戻す》作業療法士が教える「自宅ウオーキング」を持続するメソッド その場で…
運動に自信がない人でも気軽に始められるウオーキング。だが残暑が続くいま、ウオーキングに出かけるのはしんどい。そんな人に、何才でも、いつでもすぐに始められるのが「自宅ウオーキン…
2025.09.26 11:00
健康・医療
いま気になる！
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会
《即位後4度目の海外訪問》天皇皇后両陛下、6月にオランダとベルギーを公式訪問へ 「復調」と「過去のつらい経験」…両国と雅子さまを繋ぐ“深い絆と因縁”
社会
《雅子さまと愛子さま、高市首相の“乱心”解散劇への困惑》国賓として招待するUAE大統領の来日と重なる投開票日程 政界が慌ただしい中で発揮される皇室による国際親善の神髄
社会
《国民と苦楽をともに》物価高直撃でも内廷費増額は見送り、天皇皇后両陛下が貫いた“国民に寄り添う”という矜持 3月には即位後初めて東日本大震災の被災地を訪問
社会
雅子さま、「講書始の儀」で“居眠り疑惑”出るほどお疲れに 皇室に正月休みはなし、年末年始は恒例行事で大忙し 「昨年の疲れが抜けきっていないのでは」との指摘も
社会