女性は40代半ばから“睡眠の質”が低下する傾向にあるといわれています（※1）。でも、そんな年齢による睡眠の悩みを「仕方がない」とあきらめないで。日々の生活にプラスワンでできる対策をご紹介します。
年齢による睡眠の悩みは放置せず、いますぐ対策を
女性は40代半ば以降、体や睡眠のリズムに変化が訪れ、眠りの質が低下しがちに（※1）。
実際に、40～50代女性の約86％が睡眠に関する悩みや不満を抱えており、「眠りが浅い」「長時間寝ても疲れがとれない」「夜中、何度も目が覚める」が、その上位に挙がっています（※2）。
一方で、女性は育児中に眠れなかった経験による不眠慣れや、年齢を重ねたことにより疲れやすくなったという思い込みから、睡眠の悩みを放置してしまうことも。
そこで、加齢で気になる睡眠の悩みにとことん向き合って開発された『リポビタンヨルリズム』を新提案。1日1回1本、寝る前にもおすすめです。
※1：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」および同省「e-ヘルスネット『女性の睡眠障害』」より。※2：2022年に『女性セブン』読者3492人に実施した「睡眠に関するアンケート」結果より。
Q.なぜ夜中に目が覚める？
A.加齢とともに「メラトニン」の分泌が低下することが原因かも
体内時計に働きかけ自然な眠りを促す睡眠ホルモン「メラトニン」は、加齢とともに分泌量が減少することが知られています。細切れな睡眠の原因ともいわれるため、メラトニン生成に関わるマグネシウムやビタミンB群などの栄養素をしっかり補っておきたい。
『リポビタンヨルリズム』うれしい3つのポイント
加齢による睡眠の変化に着目
約40種類以上ある『リポビタン』シリーズの中でも“年齢による睡眠の悩みの改善”にじっくり向き合って開発。40代中盤からよくある睡眠のお悩みに寄り添う設計。
9種類の有効成分配合
タウリン、グリシン、マグネシウム、ビタミンB群（B1、B2、B6）などを配合。加齢
による眠りが浅い・寝つきが悪い・目覚めが悪いなどの悩みの改善・予防に効果を発
揮するほか、疲労回復効果も期待できる。
ノンカフェイン・糖類ゼロ
カフェインも糖類もゼロだから、いつでも自分の好きなタイミングで飲めるのもうれ
しいポイント。常温で気軽に飲めるから、寝る前にもおすすめ。
年齢による眠りの悩みに『リポビタンヨルリズム』
【販売名】リポビタンFH［指定医薬部外品］
【効能】加齢による身体虚弱に伴う身体不調の改善・予防：眠りが浅い・寝つきが悪い・目覚めが悪い
【用法・用量】成人（15才以上）1日1回1本（50mL）を服用してください。
●リポビタンヨルリズムの詳しい商品情報はコチラから
https://brand.taisho.co.jp/lipovitan/yorurhythm/
協力／大正製薬
問い合わせ先／お客様相談室 フリーダイヤル0120・721・800（受付時間8：30～17：00／土・日・祝日を除く）
コミック／小出真朱 撮影／玉井幹郎 スタイリング／三谷亜利咲