料理・レシピ 2018.04.27 12:00 “ベジファースト”より“大豆ファースト”！4つのメリットと簡単レシピを紹介 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 4） 本文に戻る おにぎり2個、サラダ100g、蒸し大豆26g（サラダと蒸し大豆の食物繊維量はともに1.8g） （画像 2 / 4） 本文に戻る （画像 3 / 4） 本文に戻る 写真：池谷敏郎（池谷医院 院長） （画像 4 / 4） 本文に戻る 写真：池谷敏郎（池谷医院 院長） この画像の記事を読む
