ダイエットやボディメイクのために運動するのなら、栄養補給にも気を配ることが必要。
飲料メーカーのコカ・コーラシステムは、運動前後に飲むことでパフォーマンスを高めるゼリー飲料『パワーエイド』シリーズ2種（各200円税別）を発売。
『パワーエイド』はアメリカ、オーストラリアなど世界約80か国で販売されているスポーツ飲料。今回発売された商品は同ブランド初のオリンピック公式スポーツゼリー飲料として、世界に先駆けて日本に登場した。
運動前と運動後、必要な栄養素の違いは？
運動前に飲む『パワーエイド フルパワーショット』は、すばやくエネルギーに変わる糖質のパラチノースを5000mg、アミノ酸の一種「アラニン」を1500mg配合し、運動中のエネルギー消費をサポート。『パワーエイド リカバリーショット』には、筋肉の補修、強化に必要なプロテイン5000mgと疲労回復効果のあるクエン酸1200mg入りで、運動後に飲むことで体のリカバリーに役立つという。
栄養補給だけでなく、体作りのためにより効果的なシーンが推奨されている新感覚のゼリー飲料ということで、その味をチェックしてみた。
【実食】舌触りの違う2種類のゼリー飲料
さわやかなりんご風味の『パワーエイド フルパワーショット』は、つるんとしたゼリーで喉越しがいい。運動前にサクッと飲むことができそう。
一方、『パワーエイド リカバリーショット』はトロッとした舌触りのヨーグルト味。まったりとしたテクスチャーなので、ハードな運動後に一気に飲むにはちょっと重いかも…。とはいえ、まろやかな味わいの中にほどよい酸味があり、甘ったるいプロテインが苦手という人にはおすすめ。
ヘルシー：★★★★☆
→運動前後の2個で約300kcalと間食にしてはカロリー高めだけれど、あくまで運動時の栄養補給として計算されているのでシーンに合わせて取り入れて。
コスパ ：★★★☆☆
→やはり2個買いという点ではお高くなりがち。とはいえ、値段ならではの機能があるので、コスパとしては妥当かも。
意外性 ：★★★☆☆
→運動後にはプロテインというイメージがあるけれど、運動前後に飲むゼリーという発想が新しい。
手軽さ ：★★★★★
→プロテインのように作る手間がかからないし、ペットボトルよりも軽いパウチタイプなので、持ち運びがとても楽！
ハマり度：★★★☆☆
→腹持ちがいいので、運動前に軽く小腹を満たしたいときや、運動後に何か食べたくなってしまう、というときにもぴったり。
撮影／八木英里奈
【データ】
コカ・コーラシステム『パワーエイド フルパワーショット』『パワーエイド リカバリーショット』
発売日 ：2019年9月30日
販売価格：200円（税別）
栄養成分：［パワーエイド フルパワーショット（1個180gあたり）］エネルギー：198kcal、たんぱく質：1.6g、脂質：0.0g、炭水化物：47.9g、食塩相当量：0.3g、パラチノース：5000mg、アラニン：1500mg ［パワーエイド リカバリーショット（1個180gあたり）］エネルギー：106kcal、たんぱく質：5.9g、脂質：0.0g、炭水化物：20.7g、食塩相当量：0.4g、クエン酸：1200mg
販売店舗：全国のスーパーマーケット、コンビニエンスストアなど
https://www.powerade.jp/
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