料理・レシピ
2026.03.04 07:00

《ネバネバ食材で血糖値スパイクを抑制》「里いもとごぼうの豆乳ポタージュ」や「おくらとコーンのスープ」など血管若返りスープ4レシピ

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管理栄養士、料理研究家の関口絢子さん

管理栄養士、料理研究家の関口絢子さん

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「おくらとコーンのスープ」（左）と「里いもとごぼうの豆乳ポタージュ」（右）

「おくらとコーンのスープ」（左）と「里いもとごぼうの豆乳ポタージュ」（右）

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「おくらとコーンのスープ」（左）と「おくらともずくのねばねば梅スープ」（右）

「おくらとコーンのスープ」（左）と「おくらともずくのねばねば梅スープ」（右）

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管理栄養士、料理研究家　の松尾みゆきさん

管理栄養士、料理研究家　の松尾みゆきさん

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