料理・レシピ
2026.04.19 12:00

《レンチン3分以内！》「さば缶」で作る時短6レシピ。おかずはもちろん、サンドもごはん系もおまかせ！

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加熱するとさばの水分が抜けて破裂することがあるので、加熱の際はさばの上に野菜などを重ねて防止を。

加熱するとさばの水分が抜けて破裂することがあるので、加熱の際はさばの上に野菜などを重ねて防止を。

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さば缶レンチンレシピのひとつ、「さばのトマト煮」

さば缶レンチンレシピのひとつ、「さばのトマト煮」

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さばタコライス

さばタコライス

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バインミー風さばサンド

バインミー風さばサンド

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さばと春キャベツのレモン蒸し

さばと春キャベツのレモン蒸し

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さばの混ぜずし

さばの混ぜずし

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さばシューマイ

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料理家・沼津りえさん

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