進化した最新「腹筋ローラー」！腰や腕を刺激する初心者にもおすすめの使い方を解説【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、腹筋を鍛えるフィットネスグッズの代表格ともいえる腹筋ローラーの中から、Active Winnerの最新版を紹介。

フィットネスモデルである阿部桃子さんがおすすめするのは、腹筋フィットネスアイテムとしておなじみの腹筋ローラー。Active Winnerの最新版『腹筋ローラー』は、静音設計で、自宅でのトレーニングも騒音を気にすることなく、マイペースにできるという。

ホイールがサイズアップし初心者や女性でも使いやすく!

最新版の『腹筋ローラー』は、2016年に発売された旧版と違い、ホイールの直径が3.5cmサイズアップ。外輪が大きい分、初心者や女性にも使いやすくなった。さらに、グリップ部分もラバー素材からNBR（ニトリルゴム）に変わり、ノンスリップ加工付きで握りやすくなっている。

腹筋はもちろん、二の腕や背中の引き締めにも効果的！

「私は、自宅で気分転換するときや、ジムでのエクササイズの最後に追い込みをかけるときなどによく利用しています。トレーニングの最後のひと押しに効果的です。実際、私の場合は、約2～3週間で、腹直筋がしっかりと浮き出てきました。腹筋を引き締めたい人はもちろんですが、しっかりしたフォームをとれば、腕周りや背中まで鍛えられるので、上半身を引き締めたい人にうってつけです」（阿部さん・以下同）