料理・レシピ 2023.01.11 11:00 合計10トンの脂肪を落とした食べ方コンサルタントが伝授！「結果を出す食べ方」のカギ「ジリジバ」とは？ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 管理栄養士・岸村康代さん （画像 2 / 5） 本文に戻る 「結果を出す食べ方」のカギ「ジリジバ」とは？（Ph／イメージマート） （画像 3 / 5） 本文に戻る 急激なダイエットによって筋肉が衰えると、たるみが生じやすくなる（Ph／イメージマート） （画像 4 / 5） 本文に戻る 野菜から先に食べることで、血糖値が急に上がらない（Ph／イメージマート） （画像 5 / 5） 本文に戻る 目標設定の仕方も大事（Ph／イメージマート） この画像の記事を読む
