健康・医療
2023.03.29 16:00

「サラダ＝健康にいい」とは限らない？　ノンオイルドレッシングにも要注意「糖質多いことも」

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糖質が多いマカロニサラダやポテトサラダはサラダ界ではヘルシーではない（Ph／イメージマート）

糖質が多いマカロニサラダやポテトサラダはサラダ界ではヘルシーではない（Ph／イメージマート）

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選ぶべきは低糖質高たんぱくなサラダ、ドレッシングには要注意（Ph／イメージマート）

選ぶべきは低糖質高たんぱくなサラダ、ドレッシングには要注意（Ph／イメージマート）

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肉を食べるなら、「蒸す」「ゆでる」、野菜と一緒に食べるのがベスト（Ph／イメージマート）

肉を食べるなら、「蒸す」「ゆでる」、野菜と一緒に食べるのがベスト（Ph／イメージマート）

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