女性専用の個室で加圧のパーソナルトレーニングが受けられる「BBV olá 赤坂店」を展開する、「BBV olá（ビービーヴィ オラ）」所属の美女トレーナー菊地美早紀さん。立っているだけで美しい、抜群のスタイルと輝く笑顔の持ち主に美習慣を聞いてみた！
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FOOD／腸内環境を整えるために「おから」を
今、注目を集めている腸活。私は食物繊維がたっぷりな「おから」を腸活に取り入れています。食物繊維は水溶性と不溶性にわかれますが、おからに多く含まれる食物繊維は不溶性で、胃で消化されることなく腸まで届くため、特に便秘の解消に効果を発揮します。さらに低カロリー、低糖質なのでダイエットにもうってつけです！
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これは「手作りおからスコーン」。
おからは食物繊維豊富なので、腸内環境もよくなります。これだけでもおいしいけれど、ローハニーでさらにおいしさアップ！
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おからは万能！ ポテトサラダが大好きなんですが、糖質が多いからな…と思って、挑戦したのが「生オカラサダラ」。本当は100％おからがおすすめですが、ちょっとじゃがいもを入れるとポテトサラダ感が増しますよ！
HOBBY／リゾートでの素潜りでリラックス！
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太陽も自然も海が大好き！ お休みがまとめていただけるときは、ビーチリゾートに旅に出かけます。
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素潜りが好きで、きれいな海を独り占めできる感覚がいいですね！ もっと長い時間潜れるようになりたいです。
BEAUTY／”インナーケア食材”で日焼け対策！
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段々とシミも増えてくるから、ケアをした方がいいよと言われ、確かにと思いますが…。太陽も自然も海も大好きなので、日焼けをしないのは私には無理でも年を重ねたときにシミだらけはイヤなので、ナチュラルなものでインナーケアはきちんとしておこうと思います。
抗酸化力があるトマトとはちみつとプルーンを食べています。あとは紫外線をブロックする働きがあるにんじん！ にんじんはよくマリネにして食べています。まだまだインナーケア食材はありますが、トマトとはちみつはほぼ毎日食べてるし、プルーンもヨーグルトと共に食べているので、少し日焼け後のケアには繋がっているのかな。
MIND／ミスユニバースの活動で”発信力”がついた
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2017ミスユニバースジャパン埼玉大会の準グランプリを受賞しました。ミスユニバースに出場したことで、自分に自信がついただけではなく自分の可能性に気づくことができました。ユニバース埼玉を通して、多くの経験と学びを得ることができ、大切な仲間にも出会えました。本当に挑戦してよかったです！
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ユニバース活動をしていく中で、自分の将来ビジョンをより深く考えるようになりました。
以前は何となく生活をしていたので（笑い）。ユニバースを経験したことで行動範囲も広がり、自ら発信して伝えていく、という力もついたと思います。
今回のジム美女：菊地美早紀さん
2017年ミス・ユニバース埼玉準グランプリとして1年間、埼玉を中心にイベント出演、候補生のウォーキング講師を務める。現在は加圧パーソナルトレーナーとして、栄養指導、トレーニング指導をしている。またスタッフ向けに接客・トレーニング技術指導を担当し、テクニカルチームメンバーの一員として、「BBVola」のスキルアップに務めている。
取材・文／石井奈保子
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