料理・レシピ
2024.01.23 07:00

長いもが「ダイエットに◎」「元気が出る」と言われる理由を野菜ソムリエプロが解説

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長いもを生食できるのは消化酵素を多く含んでいるから（Ph／photoAC）

長いもを生食できるのは消化酵素を多く含んでいるから（Ph／photoAC）

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ダイエッター向けの栄養素も多く含む長いも（Ph／photoAC）

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長いもを調理するときのポイントは？（Ph／photoAC）

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長いものホクホク食感を楽しむ「長いものオイスター焼き」のレシピ

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長いものシャキシャキ食感を楽しむ「長いものパルメザンマヨサラダ」のレシピ

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野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

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