健康・医療
2024.07.13 07:00

野菜ジュース、スポーツドリンクが疲れの原因に？糖尿病専門医が避けたほうがいいと指摘する「液体の糖質」

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野菜ジュースやスポーツドリンクが余計に体を疲れさせている？（Ph／イメージマート）

野菜ジュースやスポーツドリンクが余計に体を疲れさせている？（Ph／イメージマート）

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【1】血糖値の働きの図

【1】血糖値の働きの図

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【2】負の連鎖で中毒に

【2】負の連鎖で中毒に

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【3】糖質の摂り方による変化

【3】糖質の摂り方による変化

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糖質の液体が引き起こす「血糖値スパイク」が体に負担をかけている（Ph／イメージマート）

糖質の液体が引き起こす「血糖値スパイク」が体に負担をかけている（Ph／イメージマート）

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飲み物は水またはお茶など糖質の入っていないものを選ぼう（Ph／イメージマート）

飲み物は水またはお茶など糖質の入っていないものを選ぼう（Ph／イメージマート）

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医師・牧田善二さん

医師・牧田善二さん

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