健康・医療 2024.12.07 16:00 《栄養素が流出し有害物質が…》不調を招く「腸漏れ」、食生活の見直しが改善のカギに 「小麦製品・乳製品は控える」「ご飯は冷ましてから食べる」 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 腸にすき間ができて必要な栄養素が漏れ、同時に有害物質の侵入を許してしまう(写真/PIXTA) (画像 2 / 5) 本文に戻る コロナ禍のストレスで腸内環境が悪化して“腸漏れ予備軍”になっている人が増加(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 健康な腸壁とリーキーガット症候群の腸壁(図/PIXTA) (画像 4 / 5) 本文に戻る 「腸漏れ」から体を守る「習慣改善」リスト (画像 5 / 5) 本文に戻る ヨーグルトは腸漏れを改善する効果は低く、食べすぎはむしろ逆効果(写真/PIXTA) この画像の記事を読む