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「腸漏れ」から体を守る「習慣改善」リスト

「腸漏れ」から体を守る「習慣改善」リスト

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コロナ禍のストレスで腸内環境が悪化して“腸漏れ予備軍”になっている人が増加(写真/PIXTA)

コロナ禍のストレスで腸内環境が悪化して“腸漏れ予備軍”になっている人が増加(写真/PIXTA)

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腸にすき間ができて必要な栄養素が漏れ、同時に有害物質の侵入を許してしまう(写真/PIXTA)

腸にすき間ができて必要な栄養素が漏れ、同時に有害物質の侵入を許してしまう(写真/PIXTA)

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健康な腸壁とリーキーガット症候群の腸壁(図/PIXTA)

健康な腸壁とリーキーガット症候群の腸壁(図/PIXTA)

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ヨーグルトは腸漏れを改善する効果は低く、食べすぎはむしろ逆効果(写真/PIXTA)

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