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2026.02.26 11:00

元ミス・インターナショナル日本代表の谷玉惠さん（80才）、「75才の壁」を乗り越えるための極意　「週3回の筋トレ」と「1日3食の食生活」で“サルコペニア”知らずの体に

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ウオーキングでは海岸沿いなどを歩き、楽しんでいる

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80代に突入した元ミス・インターナショナル日本代表・健康運動指導士の谷玉惠さん

80代に突入した元ミス・インターナショナル日本代表・健康運動指導士の谷玉惠さん

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筋トレを続けてきたため特に病気もせず、80才になっても元気に歩けると胸を張る

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