健康・医療 2026.04.02 07:00 《100才まで長持ちする「長生き血管」「長生き血液」のつくり方》食事だけでなく“適度な運動”も重要 「歩くだけ」「叩くだけ」「伸ばすだけ」でもOK ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 「ツボ押し」で血管ケア (画像 2 / 5) 本文に戻る 食事だけでなく“適度な運動”も重要になる(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 病気を遠ざける「長生き血管食」のルール (画像 4 / 5) 本文に戻る 「血管の老化」はこうして進む (画像 5 / 5) 本文に戻る あなたの「血管年齢」チェックリスト この画像の記事を読む