シンプルな白のノースリーブが、透明感とハリのある肌を引き立てる──。7月13日に放送が始まった三菱ケミカルグループのCMで、綾瀬はるか（41才）の美肌が輝いている。化学で快適な環境づくりに挑む同社のナビゲーターに就任した綾瀬は、未来のために意識していることを問われ、「日々の中で自分ができる小さなことは続けていきたい」と答えた。
「綾瀬さんは今年だけで主演映画が2本公開され、立て続けに新CM出演が決まるなど、相変わらず大忙し。それでもコツコツとストレッチをしたり、ぬか床の世話やみそづくりにチャレンジしたりと“丁寧な生活”を大切にしながら、ますます健康志向を強めているようです」（芸能関係者）
そんな綾瀬には最近、バスタイムにある習慣ができたようだ。
「マグネシウム成分の入ったバスソルトにハマっているそうです。メジャーなのは500年ほど前にイギリスで発見された硫酸マグネシウムの結晶に由来する『エプソムソルト』で、綾瀬さんはこれを愛用中。普段より体がほぐれてリラックスできるようで、さまざまな香りのものを揃えて、気分によって使い分けているそうです」（美容関係者）
その実力を、錦糸町皮膚科内科クリニック院長で、美容に詳しい田尻友恵さんが説明する。
「マグネシウムは肌の潤いを保つセラミドという成分の合成を促すので、乾燥に負けないみずみずしく透明感のある肌に導いてくれるほか、古くなった余分な角質が落ちやすくなるため、肌のゴワつきやくすみを和らげる効果も期待できます。さらに血行や血流をよくし発汗や利尿を促すので、体内の余分な水分や老廃物の排出をサポート。筋肉の緊張をほぐす作用もあり、コリや肉体疲労の緩和にも効果的です」
綾瀬の美肌にいっそうの磨きがかかったのも、新たな相棒のおかげかもしれない。ただし、使用にあたっては注意点もあるという。
「発汗作用が強いので入浴前後には必ずコップ1杯程度の水分を摂取してください。お湯の温度は38℃くらいで、つかりすぎはかえって肌によくないので、15〜20分程度で充分です。マグネシウムの過剰摂取を避けるため、腎機能に不安がある人はあらかじめ医師に相談しましょう」（田尻さん）
マグネシウムパワーで夏の肌見せを乗り切ろう。
※女性セブン2026年7月30日・8月6日号