更年期 2020.11.09 17:00 更年期の骨密度低下でシワやたるみ！見た目年齢や骨折リスク改善のため今やるべきこと ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 3） 本文に戻る 写真／ゲッティイメージズ （画像 2 / 3） 本文に戻る 骨は刺激を与えると強くなるので適度な運動も骨を丈夫にする要素。週に数回の散歩でも効果があるという。（写真／ゲッティイメージズ） （画像 3 / 3） 本文に戻る 左が若いとき、右が更年期の骨の様子。骨密度の低下がたるみの原因に この画像の記事を読む
