▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 3)

アロマオイルも効果的(写真/GettyImages)

アロマオイルも効果的(写真/GettyImages)

(画像 2 / 3)

"入眠習慣"はさまざま(写真/アフロ)

"入眠習慣"はさまざま(写真/アフロ)

(画像 3 / 3)

ヨガやストレッチなど、毎晩同じ行動を取ることで、眠りにつきやすくなる(写真/GettyImages)

ヨガやストレッチなど、毎晩同じ行動を取ることで、眠りにつきやすくなる(写真/GettyImages)

関連キーワード