健康・医療
2022.08.21 11:00

「“粗食は健康的”とは言えない」「卵は1日1個じゃなくてOK」医師が教える、健康を考えた食事法

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「卵は1日1個まで」に縛られる必要なし（Ph／イメージマート）

「卵は1日1個まで」に縛られる必要なし（Ph／イメージマート）

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「粗食が長生きの秘訣」とは限らない？　若返りに詳しい医師が解説（Ph／イメージマート）

「粗食が長生きの秘訣」とは限らない？　若返りに詳しい医師が解説（Ph／イメージマート）

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たんぱく質や脂質が不足すると、筋肉や血管の老化リスクが高まる（Ph／イメージマート）

たんぱく質や脂質が不足すると、筋肉や血管の老化リスクが高まる（Ph／イメージマート）

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お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二さん

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