難しいときは手をついてサポートしてもOK（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
股関節をほぐしてはみ肉を撃退！（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
股関節をほぐすことでパーツ痩せもできる理由とは？
股関節とスタイルアップについて教えてくれたNaokoさん（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「お腹やせの体操」のやり方1（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「お腹やせの体操」のやり方2（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「背中やせの体操」のやり方1（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「背中やせの体操」のやり方2（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「背中やせの体操」の注意ポイント（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさん
