不調改善 2022.11.20 11:00 ダイエット成功のカギ「セロトニン」を増やすためには？「スイーツを食べる」「噛む」「泣く」など7つの方法 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 食べすぎるのは意思が弱いわけではなく脳内ホルモンが原因（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る ダイエットに欠かせない「セロトニン」について解説（Ph／GettyImages） （画像 3 / 6） 本文に戻る セロトニンを増やすためにも我慢せずスイーツを食べよう（Ph／photoAC） （画像 4 / 6） 本文に戻る 運動することでセロトニンが増えるだけでなく気分もスッキリ！（Ph／photoAC） （画像 5 / 6） 本文に戻る セトロニンが約90％も存在する腸内を整える事も大事（Ph／Photo AC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 内科医：工藤孝文さん この画像の記事を読む
