健康・医療 2023.02.24 11:00 【これ買ってよかった!】睡眠系サプリは快眠サポートに有効?作業療法士が上手なサプリとの付き合い方を伝授 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る しっかり休みたい日に飲む (画像 2 / 5) 本文に戻る 睡眠系サプリはいくつもあるが、睡眠の質を上げるのに有効なのだろうか。作業療法士に教えてもらった (画像 3 / 5) 本文に戻る 1日の摂取目安量の4粒が1袋にはいっている (画像 4 / 5) 本文に戻る 就寝目標時間の3時間前に飲むようにしている (画像 5 / 5) 本文に戻る 作業療法士の菅原洋平さん この画像の記事を読む