料理・レシピ 2023.10.20 07:00 おいしくきれいに痩せたい！お手軽ダイエット食「痩せる ビビンしらたき」【もあいかすみ ラクウマレシピ】 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 9） 本文に戻る おいしくきれいに痩せたい！お手軽ダイエット食「痩せる ビビンしらたき」 （画像 2 / 9） 本文に戻る 人気インスタグラマーのもあいかすみさん （画像 3 / 9） 本文に戻る メインの材料はコチラ （画像 4 / 9） 本文に戻る きゅうりは千切りにする （画像 5 / 9） 本文に戻る 沸騰したお湯にしらたきを入れ、1分茹でて取り出して冷水でしめる （画像 6 / 9） 本文に戻る キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。その鍋で卵を入れ、7分茹でて取り出し冷やして殻を剥く （画像 7 / 9） 本文に戻る ボウルで【A】を混ぜ、しらたきを和える （画像 8 / 9） 本文に戻る お皿に【3】を盛り付け、【1】、茹で卵、ツナ、キムチ、ごまをトッピングしたらでき上がり （画像 9 / 9） 本文に戻る もあいかすみさん この画像の記事を読む
