料理・レシピ

2023.10.20 07:00

おいしくきれいに痩せたい！お手軽ダイエット食「痩せるビビンしらたき」【もあいかすみラクウマレシピ】

▼スクロールで次の画像

（画像 1 / 9）

本文に戻る

おいしくきれいに痩せたい！お手軽ダイエット食「痩せるビビンしらたき」

おいしくきれいに痩せたい！お手軽ダイエット食「痩せるビビンしらたき」

（画像 2 / 9）

本文に戻る

人気インスタグラマーのもあいかすみさん

人気インスタグラマーのもあいかすみさん

（画像 3 / 9）

本文に戻る

メインの材料はコチラ

メインの材料はコチラ

（画像 4 / 9）

本文に戻る

きゅうりは千切りにする

きゅうりは千切りにする

（画像 5 / 9）

本文に戻る

沸騰したお湯にしらたきを入れ、1分茹でて取り出して冷水でしめる

沸騰したお湯にしらたきを入れ、1分茹でて取り出して冷水でしめる

（画像 6 / 9）

本文に戻る

キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。その鍋で卵を入れ、7分茹でて取り出し冷やして殻を剥く

キッチンバサミで食べやすい大きさに切る。その鍋で卵を入れ、7分茹でて取り出し冷やして殻を剥く

（画像 7 / 9）

本文に戻る

ボウルで【A】を混ぜ、しらたきを和える

ボウルで【A】を混ぜ、しらたきを和える

（画像 8 / 9）

本文に戻る

お皿に【3】を盛り付け、【1】、茹で卵、ツナ、キムチ、ごまをトッピングしたらでき上がり

お皿に【3】を盛り付け、【1】、茹で卵、ツナ、キムチ、ごまをトッピングしたらでき上がり

（画像 9 / 9）

本文に戻る

もあいかすみさん

もあいかすみさん

この画像の記事を読む

関連キーワード

関連記事