数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、「おっぱい体操」や「美腹呼吸」の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。
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今回からは脂肪燃焼効果や冷え性改善に役立つ、絹の手袋を使ったマッサージをご紹介。
→バストアップに役立つ「おっぱい体操」は【こちら】
→ぽっこりお腹の改善につながる「美腹呼吸」は【こちら】
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プヨプヨの二の腕だってほっそり変化！
現代人は日常動作などで二の腕の筋肉運動が少ないもの。そのため、二の腕が冷えてプヨプヨしている人がとても多いようです。また、姿勢の悪さがリンパの流れを悪化させて、さらに脂肪を蓄積してしまっているかもしれません。
今回ご紹介する「魔法の絹の手袋マッサージ」は、毛細血管を刺激し、リンパを流すことでほっそり二の腕に導きます。脇の下にあるリンパと胸にあるリンパも流れるので、美乳作りにも役立ちますよ。
なぜ絹の手袋のマッサージが脂肪燃焼効果があるのか、は下の記事を参照にしてください。
→脂肪を燃やす【魔法の絹手袋マッサージ】冷えやむくみを改善する「絹」の秘密
ほっそり二の腕になる【魔法の絹手袋マッサージ】
すべて10回ずつ行ってください。一連の流れを覚えてしまうととても簡単なので、ぜひチャレンジしてくださいね！
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【1】手の甲を上に向けて指の間から手首までをさする
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【2】手首を回すようにさする
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【3】手首から肘までを下から上にさする