健康・医療
2024.06.12 11:00

内臓脂肪が増えることの病気リスク　医師が教える対策のカギは「血糖値の安定」、食事の3つのコツとは？

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脂肪肝が体に与える悪影響（Ph／photoAC）

脂肪肝が体に与える悪影響（Ph／photoAC）

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医師の齋藤真理子さんが内臓脂肪が体に与える悪影響について解説

医師の齋藤真理子さんが内臓脂肪が体に与える悪影響について解説

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左がダイエット前、右がダイエットに成功した齋藤さん（Ph／『「内臓脂肪がなかなか減らない！という人でも 勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）より）

左がダイエット前、右がダイエットに成功した齋藤さん（Ph／『「内臓脂肪がなかなか減らない！という人でも 勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』（アスコム）より）

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脂肪肝になると太りやすい体に…（Ph／photoAC）

脂肪肝になると太りやすい体に…（Ph／photoAC）

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糖分とインスリン、血糖値の関係を解説（Ph／photoAC）

糖分とインスリン、血糖値の関係を解説（Ph／photoAC）

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血糖値の急上昇を防ぐにはベジファーストが有効（Ph／photoAC）

血糖値の急上昇を防ぐにはベジファーストが有効（Ph／photoAC）

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食後血糖値が上昇しづらい、低GI食品もとりすぎはNG（Ph／photoAC）

食後血糖値が上昇しづらい、低GI食品もとりすぎはNG（Ph／photoAC）

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