健康・医療 2024.03.09 16:00 《50代から増加》何もないところでつまずいたら要注意！「加齢による筋力低下」に今から備える簡単エクササイズ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 8） 本文に戻る 脚を上げることに関連する筋肉を鍛える方法をレクチャー （画像 2 / 8） 本文に戻る 50代から、つまづきが増える理由とは？ （画像 3 / 8） 本文に戻る つまづきがけがの原因になることも （画像 4 / 8） 本文に戻る 片足立ちのやり方（Ph／高橋かなこ） （画像 5 / 8） 本文に戻る スクワットのやり方（Ph／高橋かなこ） （画像 6 / 8） 本文に戻る 植物性たんぱく質が豊富な大豆は筋力アップに役立つ （画像 7 / 8） 本文に戻る 筋力アップに役立つ漢方薬2つを紹介 （画像 8 / 8） 本文に戻る ヨガインストラクターの高橋かなこさん この画像の記事を読む
