“漢方” に関する記事
【漢方】に関する記事を集めたページです。
日照時間の少ない冬は「気象病」に注意！ 食べ物での対策はまぐろや豆腐【医師解説】
気象病になると頭痛や関節痛、イライラ、意欲低下などさまざまな不調を招き、日常生活に支障が出ることがある。「冬に気象病が起こる原因には、気温や気圧が低くなること以外に、日照時間…
2024.12.20 16:00
健康・医療
ぎっくり腰は血流が悪くなる冬に注意が必要！予防におすすめの冬の味覚は大根や鮭
突然起こり得るぎっくり腰。血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい寒い季節に起きやすいといわれているため、冬はとくにぎっくり腰に注意が必要だ。そこで、ぎっくり腰の原因を踏まえた対…
2024.12.13 16:00
健康・医療
冷えから「腎」を守る！寒い季節を健康的に過ごすための冬の養生法を解説
冬は寒さによって肩こりや頭痛が続いたり、感染症にかかりやすくなったりするなど、体調管理が難しい季節である。「冬を元気に過ごすために、『生命を養う』という意味の漢方医学の養生を…
2024.12.06 16:00
健康・医療
更年期のホットフラッシュによる寝汗や睡眠障害 改善に役立つ食材はGABAを含むかぼちゃ【医師解…
更年期障害の1つであるホットフラッシュは就寝中にも起こり、寝汗による不快感から睡眠障害につながることがある。「ホットフラッシュによる寝汗対策としては、体に熱がこもらないようにす…
2024.11.29 16:00
健康・医療
《秋冬に悪化も》乾燥による肌のバリア機能低下で起こる「乾燥性湿疹」、予防に欠かせない食べ物…
寒い時期に起こりやすい乾燥による肌荒れは、かゆみや痛みを引き起こすため、悩む人も増える。「乾燥性湿疹の改善には、肌への刺激を避け、バリア機能の修復を助けるためのセルフケアが重…
2024.11.22 16:00
美容
更年期によくある「冷えのぼせ」、対策には温活を！マッサージや運動での血流促進がポイント
冬が近づくにつれ、気になることが増える「体の冷え」。一方、更年期は冷えと、顔などのほてりが同時に起こり、手足は冷えるのに熱で頭はぼーっとしたり汗が吹き出たりして、QOLの低下など…
2024.11.15 16:00
健康・医療
夕食に避けたほうがいい食品は？「夜間頻尿」の原因やマグネシウムを摂るなどの対策を医師が解説
トイレのために夜中に目が覚めることが多いと、睡眠不足につながり、生活の質にも影響してしまう。「夜間頻尿は病気や加齢だけでなく、生活習慣が原因のこともあります」と話す医師の木村…
2024.11.09 07:00
健康・医療
更年期に気をつけたい高血圧、医師が解説するリスク、改善に役立つ食材
多くの女性にとって体と心に変化が訪れる時期である更年期に、とくに注意したいのが高血圧だ。「更年期高血圧は一時的なものと思われがちですが、更年期が終わったあとに数値が戻らない場…
2024.10.25 16:00
健康・医療
頻繁に出るゲップは病気の可能性も…原因と対処法を医師が解説
ゲップは誰にでも起こる生理現象だが、あまりにも頻繁に出たり、急に数が増えたりしたときは病気のサインの可能性もあるので注意が必要だ。医師の木村眞樹子さんにゲップの原因と対処法、…
2024.10.18 16:00
健康・医療
秋にたまりがちな「慢性的な疲れ」、解消するための生活習慣や食事「朝食は7～9時に」「秋が旬の…
疲れがたまっていると、家事や仕事のパフォーマンスが落ちるなど、不調までいたらなくても日常生活に支障をきたしてしまう。漢方医学にも詳しい薬剤師の山形ゆかりさんは「秋が訪れる時期…
2024.10.11 16:00
健康・医療
