美容
2024.12.14 16:00

老け顔の原因“加齢による鼻の肥大化”を防ぐセルフ矯正　「鼻筋を通して高さを出す」「小鼻の丸みを解消する」メソッドを専門家が解説

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【1】右の眉頭の下のくぼんでいる部分に右手の親指の腹をあてる（イラスト／鈴木みゆき）

【1】右の眉頭の下のくぼんでいる部分に右手の親指の腹をあてる（イラスト／鈴木みゆき）

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老け顔の原因“加齢による鼻の肥大化”をどう防ぐのか（写真／photoAC）

老け顔の原因“加齢による鼻の肥大化”をどう防ぐのか（写真／photoAC）

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手技でここまで変わる

手技でここまで変わる

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Beforeは鼻の存在感があり、もっさりとした印象だが、Afterは鼻筋が通り、鼻先にかけてのカーブも整った

Beforeは鼻の存在感があり、もっさりとした印象だが、Afterは鼻筋が通り、鼻先にかけてのカーブも整った

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鼻中隔軟骨は、鼻の中心にあり左右を分けている軟骨で、鼻を触っても指に感じる部分ではない（イラスト／鈴木みゆき）

鼻中隔軟骨は、鼻の中心にあり左右を分けている軟骨で、鼻を触っても指に感じる部分ではない（イラスト／鈴木みゆき）

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【2】親指が安定するように、残りの指4本を顔の左側面にあてる（イラスト／鈴木みゆき）

【2】親指が安定するように、残りの指4本を顔の左側面にあてる（イラスト／鈴木みゆき）

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鼻の右側の付け根から小鼻にかけて、左手の親指以外の4本の指先が沿うようにあてる（イラスト／鈴木みゆき）

鼻の右側の付け根から小鼻にかけて、左手の親指以外の4本の指先が沿うようにあてる（イラスト／鈴木みゆき）

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親指をこめかみに置いて安定させ、そのまま4本の指を親指方向に押して20秒キープ（イラスト／鈴木みゆき）

親指をこめかみに置いて安定させ、そのまま4本の指を親指方向に押して20秒キープ（イラスト／鈴木みゆき）

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軟骨を挟みながら斜め前に押し出し、鼻筋を通すと同時に鼻先を細くする（イラスト／鈴木みゆき）

軟骨を挟みながら斜め前に押し出し、鼻筋を通すと同時に鼻先を細くする（イラスト／鈴木みゆき）

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人差し指で小鼻の脇のくぼんだ部分を強めに押さえ、鼻先を前方に向かって押し出し、20秒キープ（イラスト／鈴木みゆき）

人差し指で小鼻の脇のくぼんだ部分を強めに押さえ、鼻先を前方に向かって押し出し、20秒キープ（イラスト／鈴木みゆき）

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人差し指と中指で【1】と同じようにくぼんだ部分を押さえ、30度程度、斜め上に押し出して20秒キープ（イラスト／鈴木みゆき）

人差し指と中指で【1】と同じようにくぼんだ部分を押さえ、30度程度、斜め上に押し出して20秒キープ（イラスト／鈴木みゆき）

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（イラスト／鈴木みゆき）

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（イラスト／鈴木みゆき）

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