健康・医療
2025.01.17 11:00

《食事・サプリと健康の関係》日本人の“節制グセ”が免疫力低下を招いている可能性　「健康のために肉より魚」「DHAやEPAをサプリで摂取」への疑問

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コレステロール値を下げないために、シニアこそ肉を食べるべき（写真／イメージマート）

コレステロール値を下げないために、シニアこそ肉を食べるべき（写真／イメージマート）

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日々の食事の工夫が免疫力低下を招く（写真／イメージマート）

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炭水化物の減らしすぎは禁物（写真／PIXTA）

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マルチビタミンは“ほとんど効果がない”と海外の研究で否定されてる（写真／PIXTA）

マルチビタミンは“ほとんど効果がない”と海外の研究で否定されてる（写真／PIXTA）

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イソフラボンの過剰摂取はホルモンバランスを乱す可能性がある（写真／PIXTA）

イソフラボンの過剰摂取はホルモンバランスを乱す可能性がある（写真／PIXTA）

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1日コップ1杯の牛乳を摂取する人は卵巣がんのリスクが13％高まる可能性がある（写真／PIXTA）

1日コップ1杯の牛乳を摂取する人は卵巣がんのリスクが13％高まる可能性がある（写真／PIXTA）

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