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髪がパサついていると、せっかくおしゃれをしても台無しに……。見た目年齢にも影響する髪。頭頂部を刺激するヨガのポーズを実践しているという女優の細川直美さん（50才）に、髪を美しく保つ秘訣を教えてもらいました。
頭皮ケアも兼ねたストレッチのマッサージ効果でスッキリ！
50代になり、髪にダメージを感じるようになったと話す細川さん。
「以前よりも髪のうねりを感じるようになりました。うねりを伸ばすために長時間ドライヤーをかけると熱ダメージが気になるため、半年ごとの縮毛矯正で、日々の髪への負担を減らしています」
毎日のストレッチは頭皮ケアも兼ねて。
「お風呂上がりのストレッチ時にヨガのうさぎのポーズを加えることで、頭の凝りが取れ、スッキリします」
スカルプブラシ＆美容液で頭皮はいつもスッキリ！
「硬めのスカルプブラシは2個使い。 両手に持って、シャンプー時にこめかみあたりから念入りにマッサージ。週3回、美容液で頭皮をマッサージするときにも使います」
・マークス アンド ウェブ「スカルプモイスチャーライザー」（130ml／1870円）
・ウカ「スカルプブラシ ケンザン」（2420円）
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しっとりシャンプーで乾燥する頭皮を潤す
「乾燥しがちな肌質なので、シャンプーは保湿重視。使っていると、髪も地肌もしっとりして、静電気などが起きにくくなったことを実感しました。髪の摩擦が減り、からまりにくくなった気がします」
・ライスフォース「モイスチュアシャンプー」（右）、「dモイスチュアコンディショナー」（左）（各500ml／各3300円）
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早く乾く効果があり、指通りも滑らかに
「ドライヤー前に使うと乾くのが早くなるという娘からの情報で、使ってみたらすごくよくてリピート。髪もサラサラに」
・花王「メルト モイストコンディショニングウォーター」（170ml／1430円）
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