健康・医療
2025.05.21 11:00

《炭水化物は最後に》健康に役立つ“食べる順番”　管理栄養士が指南する「年代によって食べる順番を変えた方がいい」

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プレートの内訳（イラスト／なか）

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全世代共通のおすすめは“炭水化物は最後に食べる”こと（写真／イメージマート）

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