料理・レシピ
2025.10.02 07:00

《血圧を下げ動脈硬化を防ぐために》香味野菜やハーブ、スパイスで工夫！減塩スープレシピ6つ

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「豚こまと大豆のチリスープ」

「豚こまと大豆のチリスープ」

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ミネラル豊富な食材で作る「小松菜と厚揚げのごま担々スープ」

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「ゆず香るかぶと鮭のすまし汁」

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「台湾風豆乳スープ」

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「根菜の呉汁風」

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「おろしじゃがいものチャウダー」

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管理栄養士・料理研究家の満留邦子さん

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