料理・レシピ 2025.11.15 07:00 《発酵食品×食物繊維》ヨーグルト・チーズ・塩麹・酒粕・柴漬け・みそと野菜を組み合わせた「シンバイオティクス」おかずレシピ5つ ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 7) 本文に戻る 「豚ヒレの柴漬けマヨソースカリフラワー添え」 (画像 2 / 7) 本文に戻る 発酵食品と食物繊維豊富な食材を組み合わせた「鶏胸肉と根菜のみそヨーグルト蒸し」 (画像 3 / 7) 本文に戻る 「さば缶とブロッコリー、アボカドのヨーグルト和えグラタン」 (画像 4 / 7) 本文に戻る 「玄米と鮭のトマトリゾット」 (画像 5 / 7) 本文に戻る 「豚肉と根菜の酒粕豆乳鍋」 (画像 6 / 7) 本文に戻る 医師・作家の鎌田 實さん (画像 7 / 7) 本文に戻る 料理研究家の尾田衣子さん この画像の記事を読む