健康・医療
2025.11.19 16:00

《ロッチ中岡創一の免疫年齢はなぜ18才なのか？》ノーベル賞受賞で注目「免疫」の新常識「いろいろな菌に触れて活性化される免疫細胞」「免疫力維持につながる食事」

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加齢により免疫機能が低下すると、炎症反応が弱いまま長期間持続する「慢性炎症」となり、体の組織にダメージを与え続け、さまざまな病気の原因になる（写真／PIXTA）

加齢により免疫機能が低下すると、炎症反応が弱いまま長期間持続する「慢性炎症」となり、体の組織にダメージを与え続け、さまざまな病気の原因になる（写真／PIXTA）

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免疫力を上げることで寿命延伸や生活習慣病予防などにつながる（写真／PIXTA）

免疫力を上げることで寿命延伸や生活習慣病予防などにつながる（写真／PIXTA）

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加齢に伴う「慢性炎症」が関係する病気

加齢に伴う「慢性炎症」が関係する病気

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中岡のように泥の中に飛び込むことはできないので、食事面からさまざまな菌を積極的に摂りたい

中岡のように泥の中に飛び込むことはできないので、食事面からさまざまな菌を積極的に摂りたい

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まずは1日5000歩、歩くことが免疫力アップにつながる（写真／PIXTA）

まずは1日5000歩、歩くことが免疫力アップにつながる（写真／PIXTA）

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免疫の働き

免疫の働き

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体を守る主な免疫細胞

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