“免疫力” に関する記事

《体が若返る食品ランキング》ブロッコリーは「免疫力向上に期待」、キウイフルーツは「睡眠へ好…

　健康の源となるのが食事。体や細胞を動かすエネルギーとなり、骨や血・肉を作る材料となり、体調不良や心身の不調を起こさないよう体の調子を整えてくれる。だからこそ、どの食品を摂るかで…

2026.06.21 11:00

健康・医療

《体が若返る食品ランキング》1位「ヨーグルト」腸内環境を整えて免疫力アップ、カルシウムやたん…

　食事は命の源──体や細胞を動かすエネルギーとなり、骨や血・肉を作る材料となり、体調不良や心身の不調を起こさないよう体の調子を整えてくれる。だからこそ、どの食品を摂るかで、体がただ…

2026.06.20 11:00

健康・医療

《腸を温めれば便秘や下痢対策、免疫力低下も》”腸温度”を上げる食品や習慣を専門家10人が伝授！…

健康のためには「腸活」がいいと、せっせと発酵食品や食物繊維を摂っている人は多いだろう。しかし、いくら腸が整っても冷えていたら元も子もない。病気にならない体作りには「腸温度」が大事…

2026.02.11 16:00

健康・医療

《インフルエンザにも負けない体に》免疫年齢の老化を防ぐ「食品」「メニュー」朝食・昼食・夕食…

冬は体温が下がることで免疫細胞の働きが低下し、免疫力が下がるといわれる。では、その免疫力に“年齢”があるのをご存じだろうか。知らずに過ごしていると、実年齢より老けているかも。健康と…

2025.12.14 11:00

健康・医療

腸を若返らせる食品と菌活を医師と食のプロ11人が解説　加齢で腸内環境が悪化すると便秘や肥満、…

私たちの腸内には、100～1000兆個、約1000種類もの細菌がすみついている。加齢とともに腸内環境が悪化すると便秘や肥満、免疫力低下、生活習慣病、認知症のリスクが高まる。腸を若返らせ、健康…

2025.12.06 11:00

健康・医療

《ロッチ中岡創一の免疫年齢はなぜ18才なのか？》ノーベル賞受賞で注目「免疫」の新常識「いろい…

　人間の寿命は、これから先どこまで延ばすことができるのか──近年、その問いの鍵を握るのが「免疫」だと注目されている。今年のノーベル生理学・医学賞を受賞した大阪大学特別栄誉教授の坂口…

2025.11.19 16:00

健康・医療

《ノーベル賞で注目》いま知っておくべき“免疫”のすべて　「制御性T細胞」は“免疫を制御するブレ…

　ペスト、梅毒、天然痘、コレラ、結核、インフルエンザ、新型コロナウイルス──人類の歴史は感染症との闘いの歴史といっても過言ではない。それら病原体から命を守るために、私たちは免疫とい…

2025.11.18 16:00

健康・医療

名医10人が実践する《免疫力を上げる習慣》「睡眠時間は6時間確保」「起床後はコップ1杯の水を飲…

すぐに風邪をひく人とひかない人、病気になる人とならない人、回復が早い人と遅い人。その差は「免疫力」にある。いつまでも病気知らずの体でいたいなら、高めたいのが免疫力だ。免疫細胞の働…

2025.11.06 11:00

健康・医療

高血圧、がん、心筋梗塞など…さまざまな病気のリスクを下げる「100年免疫力」のつくり方　重要な…

【目次】 　年を重ねれば重ねるほど、体の不調が重なり、高血圧や糖尿病といった持病が増えていく。その一つひとつを予防するのは難しいが、「強い体」をつくることで“病気になりにくい”状態を…

2025.09.27 11:00

健康・医療

【ノロウイルスが異例の流行】スマホが感染経路となる可能性　対策のためには“トイレでスマホ”はN…

“トイレでスマホ”が病気の原因になる──これを聞いて、ドキッとする人も多いだろう。季節にあらがい、いま勢いを増しているノロウイルス。感染拡大の背景として、専門家たちは現代人の“悲しき習…

2025.04.06 11:00

健康・医療