暑くて食事作りが負担になりがちな夏は、冷凍食品を上手に取り入れて手間なしでご飯に！
圧倒的な認知度「冷凍ギョーザ」といえばの「味の素冷凍食品」、手軽に食べられる冷凍食品のパイオニア「ニチレイフーズ」、水産の強みを生かした冷凍食品が充実の「ニッスイ」、水産加工品以外も多様な冷凍食品を発売するUmios（旧マルハニチロ）、うどんやお好み焼きで圧倒的な人気の「テーブルマーク」と、多くの人に選ばれ続けている大手5社の売り上げTOP10の人気の冷凍食品をご紹介！
あわせて、メーカーや料理家、編集部おすすめの簡単アレンジも！夏の料理をラク～に乗り切ろう。
※コメント 料理担当編集＝（H）、料理担当編集＝（S）、ライター＝（K）、料理家＝（M）
※価格は女性セブン編集部調べ。
「味の素冷凍食品」の売り上げTOP10
1位：「AJINOMOTO BRANDギョーザ」〈ギョーザ〉
12個 276g 314円
誰が焼いても完成度の高い羽根付き餃子に。
こだわりの国産の豚肉・キャベツ・にらを使用。特別なテクニックは不要で、冷凍のまま焼くだけで、パリッと香ばしい羽根付き餃子が楽しめる。
【実食】
肉汁ジューシー。焼き方もおいしさも、企業努力を感じる商品（M）。驚くほど簡単で失敗もほぼなし。あと一品ほしいときの強い味方（K）。作る手間を考えたら、我が家の餃子は常にこれでいいと思ってます！（S）。
【アレンジ】
カレーに肉の代わりに餃子を入れても。辛みの中に旨みが広がりおいしい！冷凍ギョーザとにんにくを炊飯器で炊く。卵黄をのせて食べても。
2位：「ザ★（R）」シュウマイ
9個 279g 517円
肉の旨みが広がる大粒シューマイ。
噛むと肉汁がじゅわっと広がる大ぶりシューマイ。ねぎ油とXO醤の香ばしさ、肉の旨みでご飯がすすむ。
【実食】
肉の旨みがしっかりあり、一個でも満足感がある。たまねぎとたけのこの食べ応えも◎（S）。
【アレンジ】
加熱したシュウマイに刻みねぎをたっぷりのせ、ごま油やしょうゆをかけて味変に。
3位：「ザ★（R）」チャーハン
580g 578円
しっかり味の本格チャーハン。
焦がしにんにくの香ばしさとラードのコクが食欲をそそる。1袋の量もたっぷりで、家族でも楽しめる。
【実食】
パラッとした食感と香ばしさが本格的で、CMの通り、お店で食べるチャーハンみたい（S）。夫の好物！（H）。
【アレンジ】
溶き卵と紅しょうがを加えて、フライパンに焼き付けるだけで、お焼き風な味わいに。
4位：やわらか若鶏から揚げボリュームパック
270g 531円
冷凍庫にあると安心！
発売30年目を迎えたロングセラー。やわらかな若鶏ももの1枚肉使用で食べ応えあり。
【実食】
ボリュームたっぷりがうれしい。しょうゆ味がしっかりとしみ込んでいる（K）。
【アレンジ】
おでんの具材の1つにぴったり。だしが染み込んでおいしい。
5位：プリプリのえびシューマイ
12個 168g 322円
プリッとしたえびの食感とあっさりとした味わいで50年以上愛される商品。袋のまま電子レンジOK！
【実食】
えびが想像以上にプリプリで、食感がしっかり楽しめる（M）。
【アレンジ】
シューマイとしいたけ、にらを鶏がらスープで煮て、仕上げに酢とラー油を加えれば、サンラータン風に。
6位：「AJINOMOTO BRANDギョーザ」〈しょうがギョーザ〉
12個 276g 314円
にんにく不使用！しょうが香るさっぱりギョーザ
【実食】
にんにく不使用で、平日の夕食にもうれしい（K）。
【アレンジ】
加熱後、大根おろしとしょうゆをかけて食べるとよりさっぱりした違った味わいに。
7位：エビ寄せフライ
5個 110g 279円
サクッと軽やか、えびのうまみがふわっと広がる。
【実食】
衣が軽くてサクサク。マヨネーズの風味も感じられる（H）。
【アレンジ】
サラダにコクが欲しいときに、加熱したエビ寄せフライをカットして入れると食感も楽しめ、ボリューム満点に！
8位：「ザ★（R）」から揚げ
225g 498円
専門店のような香ばしさと肉感が自慢。
【実食】
にんにくの香りとしょうゆのコク、肉汁が広がって大満足（M）。
【アレンジ】
ロールパンに、レタスと加熱して薄切りにしたから揚げを挟んでサンド。ケチャップとマヨネーズで味付けを。
9位：海老肉焼売
9個 243g 516円
えびと肉の旨みを一度に味わえるシューマイ。
【実食】
えびの食感と肉のバランスがよく、食べ応えがある（S）。えびの風味に帆立だしの風味もしっかり（K）。
10位：「AJINOMOTO BRANDギョーザ」〈レンジでギョーザ〉
10個 190g 370円
フライパン不要！レンジで約3分が簡単最高！
【実食】
ラップ不要で袋のままレンチンできるのは便利。火を使わないので高齢者などにもいいかも（H）。