健康・医療
2018.04.18 17:00

60代のダイエット方法｜普段できる運動、食事の選び方など健康第一のやり方を紹介

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左から40代、50代、60代（現在）の頃のオバ記者

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【60代の特徴】たるみと“しぼみ”で二の腕もダルダル。骨や関節も衰える。お腹には脂肪がたっぷり。下肢の筋肉が衰え、脚は50代より細くなる。ひざのたるみも目立つ

【60代の特徴】たるみと“しぼみ”で二の腕もダルダル。骨や関節も衰える。お腹には脂肪がたっぷり。下肢の筋肉が衰え、脚は50代より細くなる。ひざのたるみも目立つ

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