GW目前。開放的な気分になる連休中は、生活リズムも崩れやすく、無意識の“デブ習慣”が悪化してしまうかも…。そこで、心理テストに答えて、あなたが注意すべき悪習慣をチェック! 連休太りの回避に役立てて。
関連記事
- 《高血圧、不眠症、認知症の予防も》“第二の心臓”ふくらはぎのエクササイズを医師が伝授!血流改善、筋肉と骨を刺激、体を根本から整える
- 名医10人が実践!健康寿命を延ばす《ストレス解消術》「階段を上って血流をよくする」「1〜5分程度の瞑想」「肩に力をしっかり入れてから力を抜く」
- “左向き”で寝るだけで不調が治る、ぐっすり眠れるって本当? その理由を医師が解説
- 《更年期を迎えた女性は特に注意》朝の過ごし方は心身の不調に関係!“やってはいけない”13個の寝起きルーティン
- 「やめたいのにやめられない」スマホ依存の恐怖、“いつでもどこでも使える”ことが最大の要因 ストレスを抱えやすい50〜60代の女性は「依存しやすい傾向」
- 《疲労回復、集中力向上にも》専門家が教える体と脳に効果的な「昼寝」メソッド 最適な時間帯と眠る長さは?部屋の明るさはどうする?
