AYAと松元絵里花、2人の「腹筋女子」の【美痩せ習慣】美ボディキープの方法は？

著名人のボディプロデュースも手がけるクロスフィットトレーナーのAYAさん、雑誌『Ray』の専属モデルで「腹筋女子」としても注目を集める松元絵里花さん。

2人が、5月17日（木）に都内で開催された「ソフィーナ　プリマヴィスタ　皮脂くずれ防止化粧下地」イベントに登壇し、美ボディを保つ秘訣について語った。

トレーニング後のアフターケアも重要

シックなトレーニングウエアからのぞく見事なシックスパックと、美しい筋肉が印象的なAYAさん。トレーニングは土日以外毎日行うというが、「トレーニングしっぱなしではなく、お風呂あがりには下から上へ脚をマッサージ。デコルテラインもしっかりとリンパを流すマッサージをセルフでやっています」と、トレーニング後のアフターケアも欠かさないそう。

一方、ふんわりキュートな雰囲気からは意外にも思えるが、松元さんも「トレーニングは週3くらい。キックボクシング、ピラティス、ランニングをやっていますが、最近、ストレッチポールを買って、朝晩のストレッチは毎日欠かさずやっています」と、日々努力していることを明かした。

引き締まった松元さんの体型をチェックしたAYAさんは、「ものすごく改造したくなりますね。ボディメイクをして、もっとイジりたい。もっとカッコよくなると思います！」と、さらなるポテンシャルを感じたよう。

松元さんは普段からAYAさんのワークアウトビデオなどを見ていたそうで、「ぜひ、していただきたいです！」と答えるひと幕も。

自分の体をよく知ることが大切！

また、日常でできる簡単な美ボディキープ術を聞かれると、松元さんは「電車の中や立っている時間にお尻にずっと力を入れる。座っている時も内股に力を入れてヒザを寄せ合うのは意識しています」と言い、一方のAYAさんは、「自分の体をよく知ること。毎日鏡を見て自分のコンディションをチェックする。顔色、起きた時のフィーリングも。簡単にできるんだけど、やらないからこそ、自分の体に耳を澄ますことが大事」と断言。

そんなスポーツ女子の2人にとっても、化粧くずれは悩みのタネ。特に高温・多湿となるこの時期はなおさら。そこで、「プリマヴィスタ」史上“最強”と話題で、改良新発売されたばかりの「皮脂くずれ防止化粧下地」を数日間試したそうで、「小鼻回りのよれがなく、テカリもなかった。敏感肌の私にもやさしかった」(松元さん)、「外で走るトレーニングもするので、日焼け止め感覚でつけていたけど、つけているのを忘れるほどのサラサラ感があった」(AYAさん)と、その機能性を絶賛していた。