バラエティー豊かなスタジオが集合！銀座エリアのランチ＆ジム【まとめ】

ヘルシーなランチをいただけるお店や楽しく運動できるスタジオなど、ダイエッター注目のスポットが続々登場している。そこで、これまでに掲載した記事から、エリアごとにまとめてランチ＆ジムをご紹介。

洗練された大人の街というイメージのある銀座。そんなエリアだけに、銀座や日比谷、有楽町には、特別な体験や充実した気分を味わうことができるスポットが多数。

「タニタカフェ」がオープン！1日に必要な量の半分が摂れる【野菜ランチ】

健康総合企業「タニタ」がプロデュースするカフェが有楽町「ルミネストリート」にオープン。

「楽しくておいしいヘルシーメニュー」をコンセプトにした新業態の「タニタカフェ」では、有機野菜をたっぷり使ったメニューや、健康を気遣ったドリンクを提供する。特に、食事メニューは1日に必要とされる野菜量の半分（約175g）を摂ることができるとか。

詳細はコチラ→「タニタカフェ」がオープン！1日に必要な量の半分が摂れる【野菜ランチ】

＊　＊　＊

テラスやプロジェクションマッピングが楽しい新ヨガスタジオ「LOIVE-plus-」がオープン！

「LOIVE-plus-（ロイブプラス）」は、ストレス社会でがんばる女性をターゲットに、“ココロとカラダをリセットできる新感覚のヨガスタジオ”としてオープンした。14種以上の「ホットヨガ」プログラムに加え、自然を感じるシチュエーションをテーマに、屋外で行う「テラスヨガ」3種類、プロジェクションマッピングを楽しめる「ビジュアルヒーリングヨガ」3種類を展開。また、内装もおしゃれなカフェのような、リラックスできる空間を目指したのだとか。

詳細はコチラ→テラスやプロジェクションマッピングが楽しい新ヨガスタジオ「LOIVE-plus-」がオープン！

＊　＊　＊

気分に合わせて“静と動”のプログラムをチョイス！2つのスタジオをもつ「BALANCE GINZA」が誕生

「BALANCE GINZA powered by BEST STYLE FITNESS（バランスギンザパワードバイベストスタイル）」は、ヨガプログラムをメインに行う「Yin（イン）スタジオ」とバイクプログラムがメインの「Yang（ヤン）スタジオ」の2つをもつコンセプトスタジオ。「Yinスタジオ」は、自然光が心地よい木の温もりを感じることができる空間。一方、最先端のIC7（アイシーセブン）インドア・サイクルを設えた「Yang（ヤン）スタジオ」は、ダンススタジオのようなクールな空間で、光と音が気分を盛り上げてくれる。

ハンモックが2本下がった明るいスタジオ「BALANCE GINZA powered by BEST STYLE FITNESS」

詳細はコチラ→気分に合わせて“静と動”のプログラムをチョイス！2つのスタジオをもつ「BALANCE GINZA」オープン

＊　＊　＊

ビーチ気分！「SURF FIT studio 銀座本店」で体幹を強化

トレンドに敏感な女性の間では噂になっている「SURF FIT studio（サーフフィットスタジオ）」では、サーフボードの上で45分間、体幹を使ったエクササイズをすることで、女性らしいボディメイクができるという。そこで、「普段の運動は、散歩くらい」という30代のライター・Uがレッスンにチャレンジ。レッスンの効果はいかに!?

「SURF FIT studio」でサーフボードを模したマシンでトレーニングする女性

詳細はコチラ→ビーチ気分！「SURF FIT studio（サーフフィットスタジオ）銀座本店」で体幹を強化

＊　＊　＊

15分で最大700kcalを消費！EMSワークアウト「Evolv」【体験レポ】

電気刺激で筋肉に負荷をかける「EMS（Electric Muscle Stimulation）」は、短時間で効率よくトレーニングできる点でダイエット女子にも評判上々。

そこで、銀座にあるEMSワークアウトのスタジオ「Evolv（エヴォルヴ）」に注目。その体験会にアラフォーの編集・Iが参加してみた。

詳細はコチラ→15分で最大700kcalを消費！EMSワークアウト「Evolv」【体験レポ】

＊　＊　＊

手ぶらで気軽に皇居ラン！東京ミッドタウン日比谷に「ランスタ」NEWオープン

シャワーやロッカー、パウダールームなどの設備や、Tシャツやシューズをはじめとしたレンタル用品が充実。施設を利用すれば手ぶらでもランニングが楽しめるため、その手軽さと便利さから幅広い年齢層のランナーから支持を集めている「ランニングスタイル」。

その中でも最大規模となる「Raffine Running Style Neo（ラフィネランニングスタイルネオ）店」は、ニューヨークをイメージして設計されていて、皇居、日比谷公園と大手町の高層ビルの関係を、セントラルパークと摩天楼の関係に見立て、ヴィンテージ感のある木目を特徴的に使ったデザインに仕上げたそう。