カボチャやサツマイモ、新米…糖質たっぷりの食材が実りを迎える秋は、ダイエットするのが難しい季節かも。ハロウィンや新酒など、食が充実するイベントも多いこの時季、あなたのダイエットの落とし穴になるのがなにか、心理テストで確認を。
Q1 ふらッとひとり旅、あなたが選ぶ宿は？
ａ 温泉旅館→2へ
ｂ ビジネスホテル→3へ
Q2 「よりどりみどり」という状態が好き
a Yes→４へ
b No→５
Q3 今週はよく働いた！ 週末はどう過ごす？
ａ パーッ！と騒ぎたい！→5へ
ｂ のんびりダラダラしたい→６へ
Q4 お食事会には必ず“飲み放題プラン”をつける
a Yes→診断Ｂ
b No→診断Ａ
Q5「期間限定」や「今だけ」といった言葉に弱い
a Yes→診断Ｃ
b No→診断Ｂ
Q6 食材は質のよいものにこだわるほうだ
a Yes→診断Ｃ
b No→診断Ｄ
診断Ａ 落とし穴は「食べ放題」
ゴージャスな雰囲気を好むあなたは、いろんな種類のご馳走が勢揃いする状況に弱いみたい。そんなあなたにとって、ホテルのブッフェや飲茶、デザートバイキングなどの「食べ放題」が、ダイエットの落とし穴。あれもこれも食べたくなって、腹八分どころか十二分目以上に食べてしまいそう。自制を心がけて。
診断Ｂ 落とし穴は「飲み会」
みんなで盛り上がるのがなにより大好き。そんなあなたにとって、「飲み会」がダイエットの落とし穴。飲んで気分が盛り上がると、食欲を自制するスイッチが吹っ飛び、あっという間に大幅なカロリーオーバー。痩せたいのなら、２回に１回は慎んでお断りを。
診断Ｃ 落とし穴は「旬の味覚」
舌が肥えているグルメなあなたは、おいしいものに目がない性格。そんなあなたのダイエットの落とし穴となるのは、「旬の味覚」。新米を使った松茸ごはんや栗ごはん、カボチャやサツマイモのハロウィンスイーツなど、うっかり糖質を摂り過ぎてしまいそう。せめて一度に食べる量を減らして。
診断Ｄ 落とし穴は「コンビニフード」
充実したひとり時間を過ごすのが得意なあなた。秋の夜長、部屋で映画や音楽、読書などを楽しみながら、ついつい間食をしているのでは？ そんなあなたの落とし穴は、深夜でも手軽に入手できる「コンビニフード」。おでんやお弁当、スイーツやスナック菓子をダラダラと飲み食い…夕食後は我慢を覚えましょう。
監修：森冬生（もり・ふゆみ）
占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある
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